4 Week Get Fit Program

New
4 Week Get Fit Program
€ 39,99

This program is built with one clear mission: to prepare you for your upcoming season. This is the preseason to your preseason! The off-season isn't time off; it's time earned—and what you do with it separates the great from the good. 

Here, you’ll find a focused plan designed to improve your skill, refine your technique, and enhance your overall football conditioning. Every session brings you closer to the player you want to become—stronger, faster, more confident, and ready to dominate when match day returns. 

Remember: champions aren’t made during the season. They’re made in the shadows—when no one’s watching, when it’s just you, the ball, and the will to get better!

So let’s get to work. Your next level starts now.

Let the journey begin! 

 

WEEKLY STRUCTURE

  • 5 Training Days (Monday–Friday)
  • 3 Gym Sessions (Mon, Wed, Fri):
    • Mon & Fri: Upper Body Strength                       
    • Wed: Core & Flexibility
  • 1 Active Recovery Day (Saturday)

1 Full Rest Day (Sunday)

 

Note: This program is in English

 

---------------------------------------------------------------------

Dit programma is gebouwd met één duidelijke missie: jou voorbereiden op het komende seizoen.
Dit is de voorbereiding op je voorbereiding! Het off-season is geen vrije tijd – het is verdiende tijd. En wat jij ermee doet, maakt het verschil tussen goed en geweldig.

Hier vind je een gericht plan dat is ontworpen om je techniek te verfijnen, je vaardigheden te verbeteren en je algehele voetbalconditie naar een hoger niveau te tillen. Elke sessie brengt je dichter bij de speler die je wilt worden – sterker, sneller, zelfverzekerder en klaar om te domineren zodra de wedstrijden weer beginnen.

Onthoud: kampioenen worden niet gemaakt tijdens het seizoen. Ze worden gevormd in stilte – als niemand kijkt, als het alleen jij bent, de bal, en de wil om beter te worden.

Tijd om aan de slag te gaan. Jouw volgende niveau begint nu.
Laat het avontuur beginnen!

WEEKSTRUCTUUR

  • 5 Trainingsdagen (maandag t/m vrijdag)

  • 3 Krachthonk-sessies (maandag, woensdag, vrijdag)

    • Maandag & Vrijdag: Bovenlichaam kracht

    • Woensdag: Core & flexibiliteit

  • 1 Actieve hersteldag (zaterdag)

  • 1 Volledige rustdag (zondag)

Let op: Dit programma is in het Engels.