Welkom bij het Oefencentrum
Je kunt het oefencentrum gebruiken om trainingen te vinden die je zelfstandig of met een trainingspartner kunt doen om je spel naar een hoger niveau te tillen.
Dribbelen
Dribbelen is een essentieel onderdeel voor elke positie op het veld. Verbeter je dribbelskills met de onderstaande oefenvideo’s.
Schieten
Afwerken is erg belangrijk als je doelpunten wilt maken! Verbeter je schiettechniek met de volgende oefenvideo’s.
Fitness
Je fitnessniveau bepaalt vaak of je die beslissende sprint kunt maken tegen het einde van de voetbalwedstrijd. Voetbalconditie kent vele vormen. Bij The Football Journey gebruiken we de volgende methoden om de fitheid van onze atleten optimaal te trainen: HIIT (High Intensity Interval Training), plyometrische oefeningen, intervaltraining en explosieve sprintoefeningen.
"Ik heb de training van Shady als heel goed en zeer professioneel ervaren. Ik ben er ook beter door geworden omdat de intensiteit hoog is en je op alle gebieden simpelweg beter wordt. De training bevat goede oefeningen als je beter wilt worden als voetballer."
- Younes El Hassani